25 สรรพคุณ…ประโยชน์ของกระเทียม ตำรับยาโบราณ จากรุ่นสู่รุ่น

“กระเทียม” (Garlic) เป็นพืชผักที่มีกลิ่นฉุนเฉพาะตัว ถูกนำมาเป็นเครื่องปรุงในอาหารหลายชนิด โดยเฉพาะอาหารคาว อย่างต้ม ผัด ทอด ยำ เมื่อไหร่ที่ได้กลิ่นกระเทียมเราจะรู้สึกหิวขึ้นมาทันที กระเทียมจึงจัดเป็นเครื่องปรุงอาหารชั้นเลิศของอาหารคาวที่ให้กลิ่นหอม น่าอร่อย ชวนหิว แต่บางคนก็ไม่ชอบกลิ่นฉุนนี้ เพราะกลิ่นรุนแรงและติดแน่น จึงไม่อยากกินอาหารที่มีกลิ่นของกระเทียม ทำให้พลาดโอกาสได้รับสรรพคุณและประโยชน์ของกระเทียม ที่เรียกว่าต้านสารพัดโรค แถมยังช่วยเรื่องความสวยความงามได้อีก ชักอยากรู้แล้วล่ะสิ…ว่ากระเทียมช่วยอย่างไร? งั้นเราไปดูกันเลยค่ะ

กระเทียม…สรรพคุณทางยา ช่วยผิวสดใสอมชมพู

กระเทียมมีคุณประโยชน์มากมาย ทั้งเป็นแหล่งรวมสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยชะลอวัย กระเทียมมีกรดนิวคลีอิก (nucleic acid) ที่ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย ช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียในช่องปาก เป็นอาหารผิวชั้นเลิศ ช่วยทำให้เลือดลมไหลเวียนดี ผิวพรรณสดใสอมชมพู

นอกจากนั้นกระเทียมยังถือเป็นสมุนไพรตำรับโบราณมาช้านาน เพราะกระเทียมเป็นยารักษาโรคชั้นดีทั้งรักษาโรคภายในร่างกาย และภายนอกร่างกาย อยากรู้แล้วใช่ไหมว่า “กระเทียม” มีสรรพคุณดีเด่นอะไรที่น่าสนใจบ้าง มารู้จักกระเทียมให้ลึกซึ้งกันเลยดีกว่า

25 สรรพคุณ…ประโยชน์เกินคาดจาก “กระเทียม”

1. กระเทียมให้ความร้อนแก่ร่างกาย ช่วยปรับสมดุลภายในร่างกาย ทำให้เลือดลมดี ช่วยขับเหงื่อและเสมหะ ช่วยบรรเทาอาการหวัด ลดไข้ แก้อาการหายใจติดขัด คัดจมูก

2. กระเทียมช่วยต้านทานโรคไตได้ เป็นอาหารที่เหมาะกับผู้ป่วยโรคไต

3. กระเทียมช่วยขับลม แก้ท้องผูก ท้องอืด ท้องเฟ้อ แก้ปวดท้อง จุกเสียด

4. กระเทียมช่วยต้านทานโรครูมาติสซั่ม โรครูมาติก และโรครูมาตอยด์ ซึ่งเป็นโรคที่เกี่ยวกับกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น

5. ประโยชน์ของกระเทียมช่วยขับพยาธิเส้นด้าย และพยาธิไส้เดือน

6. กระเทียมช่วยขับสารพิษจากร่างกายได้

7. กระเทียมมีสรรพคุณต้านโรค จัดเป็นสมุนไพรต้านโรคความดันโลหิตสูง โรคหอบหืด ป้องกันโรคโลหิตจาง

8. กระเทียมสรรพคุณช่วยคุมน้ำตาล โดยกระเทียมช่วยปรับสมดุลในร่างกาย และช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดซึ่งเหมาะกับผู้ป่วยโรคเบาหวาน

9. กระเทียมช่วยแก้อาการปวดหัว และโรคไมเกรน แก้วิงเวียนศีรษะ

10. กระเทียมเป็นยาแก้อักเสบอ่อนๆ นำเนื้อกระเทียมมาพอกที่สิวจะช่วยลดการอักเสบได้ ช่วยลดผื่นคัน ผิวหนังอักเสบ ทั้งยังช่วยสมานแผลเน่าเปื่อย แผลอักเสบเป็นหนอง และกากเกลื้อน

11. กระเทียมเป็นสมุนไพรต้านมะเร็งชั้นดี มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยต้านมะเร็ง

12. กระเทียมมีกลิ่นฉุนซึ่งช่วยกระตุ้นความอยากอาหารได้

13. ประโยชน์ของกระเทียมช่วยลดความอ้วน ความเผ็ดร้อนนิดๆของกระเทียมทำให้ร่างกายร้อน นำมาปรุงอาหาร จะช่วยควบคุมน้ำหนักได้ เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังลดความอ้วน ช่วยลดไขมันส่วนเกิน และลดระดับน้ำตาล ช่วยในการเผาผลาญ

14. กระเทียมช่วยให้ขับถ่ายสะดวกขึ้น และทำให้รู้สึกสบายท้อง

15. กระเทียมทำให้ร่างกายสดชื่น ช่วยให้ผู้ที่อดนอนรู้สึกกระปรี่กระเปร่าขึ้น

16. กระเทียมอุดมไปด้วยวิตามินบี 1 บี 2 บี 3 และบี 6 ที่ช่วยป้องกันโรคเหน็บชา และโรคปากนกกระจอก

17. กระเทียมช่วยขับปัสสาวะ แก้โรคขัดเบาได้

18. กระเทียมเป็นสมุนไพรที่ช่วยกระตุ้นอารมณ์ทางเพศ เสริมสร้างพละกำลัง และควบคุมฮอร์โมนเพศ

19. กระเทียมช่วยลดอาการนอนกรนเสียงดังได้ เนื่องจากความร้อนในร่างกายทำให้จมูกโล่ง

20. กระเทียมช่วยรักษาโรคหลอดลมอักเสบ ช่วยแก้อาการเจ็บคอ ทำให้คอโล่ง เยียวยาอาการคอแดง คออักเสบ

21. กระเทียมมีกลิ่นฉุนช่วยไล่ยุงได้

22. กระเทียมช่วยลดความดันได้

23. กระเทียมช่วยบำรุงผม โดยกระเทียมช่วยบำรุงรากผมให้แข็งแรง ยาวเร็ว ทำให้สีผมดำ แก้ปัญหาผมบาง

24. กระเทียมป้องกันไขัหวัดได้ รวมถึงช่วยรักษาโรคไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ได้

25. กระเทียมบรรเทาอาการหืด หอบได้

โทษของกระเทียม…หากทานไม่ถูกต้อง

อย่างไรก็ดีแม้สรรพคุณและประโยชน์ของกระเทียมจะมีมากมาย แต่โทษของกระเทียมก็มีเช่นกัน ในกรณีต่อไปนี้คือ….เราไม่ควรกินกระเทียมปริมาณมากในขณะท้องว่าง เพราะจะทำให้แสบกระเพาะอาหาร คลื่นไส้และท้องอืด ส่วนคนที่เป็นโรคกระเพาะก็ไม่ควรกินกระเทียม เพราะจะทำให้ระคายเคืองกระเพาะอาหาร ส่วนผู้ป่วยที่กินยาในกลุ่มต้านการแข็งตัวของเลือด ก็ควรหลีกเลี่ยงการกินกระเทียม ส่วนผู้ที่จะเข้ารับการผ่าตัด ก่อนผ่าตัดควรงดกินกระเทียมเพราะจะทำให้เลือดออกง่ายและหยุดไหลช้า

กระเทียมแคปซูล…ทานง่าย ให้ประโยชน์สูง

ไม่น่าเชื่อว่า “กระเทียม” จะมีประโยชน์มากมายขนาดนี้ ถึงขนาดที่ว่านำมาทำเป็นแคปซูลเพื่อกินบำรุงร่างกายกันเลยทีเดียว เพราะกระเทียมแคปซูลสะดวกในการทาน ทานง่าย ช่วยต้านโรคได้สารพัดโรคแล้ว ยังอุดมไปด้วยแร่ธาตุมากมายทั้ง ซีลีเนียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส แมงกานีส แคลเซียม และธาตุเหล็ก
กระเทียมแคปซูล
กระเทียมแคปซูล

นอกจากกระเทียมจะเต็มเปี่ยมไปด้วยสารอาหารที่ดีต่อร่างกายแล้ว เนื้อของกระเทียมยังมีข้อดีที่โดดเด่นคือให้ความร้อนที่ช่วยขับลม ขับเสมหะ แก้หวัดได้ดีทีเดียวเชียว ยังไม่หมดเท่านี้เพราะนอกจากจะมีสรรพคุณที่ดีต่อภายในร่างกายแล้ว ยังดีต่อภายนอกด้วย ในด้านของการบำรุงผิว ลดรอยดำ ลดสิวอักเสบ ไม่ต้องบีบสิวให้เมื่อยแค่เอาเนื้อกระเทียมมาพอกบางๆ ทิ้งไว้ 15 นาทีก็สามารถทำให้สิวหัวช้างยุบได้…กระเทียมนี่เด็ดจริงๆ..!!

สรรพคุณและประโยชน์ของกระเทียม ไม่ได้เล็กเหมือนขนาดของกลีบ ผล เลยใช่ไหมค่ะ…รู้อย่างนี้แล้ว เห็นทีคนที่ไม่ชอบกลิ่นกระเทียม ไม่นิยมทานกระเทียม ต้องเปลี่ยนใจหากระเทียมมาทานกันแล้วละค่ะ กระเทียมแคปซูลหาไม่ยากเลย…ตามร้านขายยาทั่วๆ ไป มีแน่นอน…ผ่านร้านขายยา ร้านสมุนไพรต่างๆ อย่าลืมหาซื้อกระเทียมแบบแคปซูลติดบ้าน ทานเป็นประจำนะค่ะ

Please follow and like us:
0
เรื่องนี้ถูกเขียนใน ประโยชน์ของผักและผลไม้ และติดป้ายกำกับ , , คั่นหน้า ลิงก์ถาวร